Anfahrt  |  Impressum

 


Kursplan

             Gültig Juli 2017 bis September 2017                          Kursplan als Pdf -download

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
8:30 - 9:30
WBS-Gymnastik
8:30 - 9:30
Staby Rücken
8:30 - 09:30
BBPo
08:15 - 09:00
09:15 - 10:00
Reha-Sport
(VGS-D.H.-Sachsen)
8:30 - 9:30
WBS-Gymnastik

9:30 - 10:30
WBS-Gymnastik
9:30 - 10:30
Step 
für Fortgeschrittene
09:30 - 11:30
Reha-Sport
(VGS-D.H.-Sachsen)
10:00 - 11:00
Fitness-Mix
Herz-Kreisl./Kräftigung
Entspannung

Juli: Sommerpause
9:30 - 10:30
WBS-Gymnastik
10:30 - 11:30
Aktiv gegen Stress
Progressive
Muskelrelexation
10:30 - 11:15
13:45 - 14:30
14:45 - 15:30
16:00 - 16:45
17:00 - 17:45
Reha-Sport
(VGS-D.H.-Sachsen)
11:00 - 12:00
Faszien-Pilates
Juli: Sommerpause
10:30 - 11:30
Gleichgewichts- &
Sturzprophylaxe
Neu!
17:00 - 17:45
Reha-Sport
(VGS-D.H.-Sachsen)
16:00 - 16:45
17:00 - 17:45
Reha-Sport
(VGS-D.H.-Sachsen)
 17:00 - 18:30
Yoga
18:00 - 19:00
Beach Fit
   
18:00 - 19:00 
LH-Workout
18:00 - 19:00
LH-Workout
18:00 - 19:00 
  Power Pilates
18:30 - 20:00
LH-Workout/Tae Bo
19:00 - 20:00
WBS-Gymnastik
19:00 - 20:00
LaZamba
Fortgeschrittene
19:00 - 20:00
Step
19:00 - 20:00
Step
    20:00 - 20:45 
 Bauchkiller/Stretching 
20:00 - 21:00
WBS-Gymnastik

   Fettverbrennung / Ausdauer / Herz -Kreislauf                       
   Muskeltraining / Kräftigung / Straffung
   Rückentraining
   Entspannung